स्वास्थ्य के लिए पापी मधुर मार्ग को अपनाना

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यह रोजमर्रा की बात नहीं है कि जीवन आपको विस्मय के ऐसे रहस्योद्घाटन के साथ सुखद रूप से प्रभावित करता है जिसमें आपके द्वारा सबसे अधिक पसंद की जाने वाली चीजों के साथ सब कुछ है। लेकिन जब यह आखिरकार होता है, और ऐसे विस्तार जो जीवन का ज्ञान बदलने का वादा करते हैं, तो आप खुद को जीवन के अधिक सुखद अनुभव के लिए स्थापित करते हैं, यह वास्तव में एक बार फिर से जीवन के विश्वास को अपने सभी अचंभे में अद्भुत होने का विश्वास दिलाता है , सांसारिक या अन्यथा। इसलिए, मिठाई प्रसाद की अपनी प्रचुर मात्रा में होने वाली संतुष्टि एक ऐसा जीवन है जो केवल कुछ ही केक के स्लाइस के बिना या अपने सभी पापी स्वादिष्टता में चबाने के लिए डेसर्ट की एक प्लेट के बिना मना सकते हैं। क्योंकि बिरयानी परोसने वाले बड़े हांडी के बाद चाहे जितना भी हो हमें पूरा नहीं छोड़ा जा सकता है या हर क्रिसमस पर सबसे स्वादिष्ट व्यंजनों के एक बड़े पैमाने के माध्यम से हमारे मुंह में सभी स्वाद की कलियों को उखाड़ फेंका जाता है, केक पर चेरी हमेशा सबसे अच्छा हिस्सा होता है सभी चीजों के भोजन, इसलिए अंतिम रूप से खाने के अनुभव को न केवल पेट के लिए, बल्कि आत्मा के लिए भी पूरा करने के लिए बचाया गया। जबकि मिठाइयाँ हर खाने का सबसे अच्छा हिस्सा हैं, या यहाँ तक कि खुद के द्वारा सबसे अच्छा भोजन है, लेकिन उनके चारों ओर एक निश्चित हलबाला मौजूद है। उनके सुगंधित सार और भोग स्वाद में, डेसर्ट एक प्रतिष्ठा अर्जित करने के लिए आए हैं जो समान भागों की पूर्ति और समान रूप से समान रूप से मूर्खतापूर्ण हैं। ओवरडोज से नहीं कहा जा रहा है कि उन्हें पूरी तरह से खाई जाने की सलाह दी जा रही है यदि संभव हो तो, डेसर्ट शरीर के स्वास्थ्य के लिए नकारात्मक रूप से अपील करते हैं क्योंकि यह स्वाद की भावना को पूरा करता है। लेकिन जीवन में सबसे अच्छी चीजें मीठा होना, यह असंभव है और निश्चित रूप से अवांछनीय भी कैलोरी और वसा और दोषी के इन मीठा मीठा व्यवहार पर कण्ठ नहीं करने के लिए और जो निश्चित रूप से उनकी सुगंध और स्वाद और दृष्टि में दिव्य उत्पत्ति से बहुत अधिक लगता है । यही कारण है कि ‘उदाहरण के लिए’ डेसर्ट के लाभों के कुछ हद तक ऑक्सीमोरोनिक आधार का उदाहरण हमें इस बात से पता चलता है कि हमेशा के लिए हमारे जीवन को बदल सकता है, हम अगले प्लेटफुल पर थपथपाते हैं, जो वहाँ बैठे थे, आकर्षक और सुगंधित मीठा और पापी की अपनी सीमा के साथ। भले ही हम इसके पीछे की सच्चाई के लिए इंटरनेट का इस्तेमाल करते रहे। और हमारे मीठे आश्चर्य के रूप में, यह निकला, डेसर्ट वास्तव में अपनी अच्छाई की दुनिया में रहते हैं, और एक है जो न केवल वे क्या दिखते हैं और स्वाद पसंद करते हैं, बल्कि यह भी है कि वे अपने मूल में क्या पसंद करते हैं। तो अगर आप भी हमारे जैसा कोई है जो केवल आपकी मिठाई खाने के लिए किसी और बहाने से बेहतर होने देगा, तो यहां पर पढ़िए हम ऐसे कारण बता रहे हैं कि आप पूरी तरह से ब्राउनी बाउल में उस खुदाई के लिए क्यों जा सकते हैं! डेसर्ट पोषक तत्व घने हो सकते हैं, इसके साथ शुरू करने के बारे में चौंकाने वाला तथ्य यह है कि डेसर्ट को पोषक तत्वों के साथ पैक किया जा रहा है, आपको विश्वास दिला सकता है कि हम यहां आपको घोटाला करने के लिए हैं, लेकिन सही मिठाई विकल्प चुनने का मतलब है कि आप वास्तव में पोषण की खुराक के लिए साइन अप कर रहे हैं। । बहुत सारे मिष्ठान विकल्प जैसे कि ऐप्पल पीज़ या गाजर केक या केला प्यार करता है या मूंगफली का मक्खन कुकीज़ अनिवार्य रूप से उनके समग्र अवयवों की पोषक संरचना को भी ग्रहण करता है। तो जो लोग केले के ऊपर केले नहीं खाते हैं, उनके भोजन में फल के ऐसे सभी लाभों को शामिल करने के लिए एक मल्टीग्रेन केले की रोटी एक आदर्श तरीका हो सकता है। वास्तव में सभी प्रकार के डेसर्ट जो कि फलों या डेयरी एंडो पर आधारित होते हैं, आप उन लाभों के साथ भी बनाते हैं जो उन्हें बनाते हैं। उस हद तक, डेसर्ट को हर आहार के आवश्यक हिस्से के रूप में भी देखा जा सकता है। हालांकि यह आवश्यक है कि भाग के आकार को ध्यान में रखा जाए ताकि अच्छे का लाभ अन्य घटक तत्वों की कैलोरी से न निकले। होममेड, ताजा बेक्ड विकल्पों के लिए भी जाना बेहतर है क्योंकि आप वास्तव में अपने शरीर और स्वाद कलियों के साथ इलाज कर रहे हैं। एक खुश आप सीधे एक ‘मिठाई’ आप के लिए आनुपातिक है! इस पर कोई दूसरा विचार नहीं है- डेसर्ट वास्तव में सभी में खुशी को प्रज्वलित करने की विशाल क्षमता को परेशान करते हैं। क्योंकि हमारे मीठे क्रेविंग हमेशा भोग के साधन के रूप में मौजूद होते हैं, यह एक इनाम पाने की सुखद भावनाओं की गारंटी देता है जो कि मिठाई के लाभों की मनोवैज्ञानिक अभिव्यक्ति है। लेकिन यहां तक ​​कि भोजन पर आधारित एक भोजन भी है जो बताता है कि चॉकलेट के केक के उस पतले टुकड़े को स्वाद लेने के बाद आप क्यों दुनिया को बेहद खूबसूरती से देखना शुरू करते हैं। खाद्य पदार्थों में कार्बोहाइड्रेट का एक स्वाभाविक रूप से उच्च प्रतिशत होता है, डेसर्ट मस्तिष्क और शरीर को सेरोटोनिन के रूप में ऐसे रसायनों का उत्पादन करने में मदद करते हैं जो समग्र भावनात्मक भलाई में योगदान करते हैं या जो आपको खुशहाल अनुभव प्रदान करने के रूप में व्याख्या की जा सकती है। सब के बाद खुशी जीवन का एक बहुत ही आवश्यक घटक है जो आपके जीवन की गुणवत्ता को निर्धारित करने में एक लंबा रास्ता तय करता है। इसलिए अपने आप को डेसर्ट की एक माउथफिल की खुशी के लिए आप केवल अपने अस्तित्व को और अधिक समृद्ध कर रहे हैं। डेसर्ट एक स्वस्थ नाश्ते का विकल्प है जो आपको लगता है कि हो सकता है कि डेसर्ट के बारे में एक और तथ्य यह है कि डेसर्ट के बारे में वास्तव में स्वस्थ होने के लिए बहुत अच्छा लगता है, जबकि वे वास्तव में प्रति सेहतमंद नहीं हो सकते हैं, वे आश्चर्यजनक रूप से एक अच्छे नाश्ते के विकल्प के लिए अन्य पसंदीदा विकल्पों को देखते हैं। । पहले क्योंकि कैलोरी को जलाना आसान होता है जब वे दिन में जल्दी खाए जाते हैं क्योंकि आपके पास अपनी दिनचर्या में सक्रिय रहने के लिए पूरा दिन होता है। लेकिन यह भी क्योंकि एक इलाज के लिए आप सुबह में पहली चीज देते हैं, मिठाई न केवल आपके स्वाद को बल्कि आपके दिमाग को भी तृप्त करती है यही कारण है कि आप कम cravings और अधिक संतुष्टि का अनुभव करते हैं। एक भोजन के साथ दिन की शुरुआत सही तरीके से करें जिसमें आपको वास्तव में आनंद मिलता है। और इस तरह के दिव्य भोग के साथ खुद को पुरस्कृत करने के लिए आपको पंप किए जाने और सतर्क रहने की आवश्यकता है। हालांकि, कहा जाता है कि नाश्ता डेसर्ट एक रोजमर्रा का मामला नहीं होना चाहिए क्योंकि तब तक आपके शरीर को जल्दी मीठा और भोग लगाने के लिए वातानुकूलित किया जाएगा। लेकिन मीठे पैलेट को व्हिप करना जितना आपके लिए अनुमति है उससे अधिक संभव है, खासकर जब आप अपनी खुद की मिठाई बनाने के लिए चुनते हैं- साबुत गेहूं पेनकेक्स या कुछ डार्क चॉकलेट कुकीज के साथ अपने कॉफी को एक नाश्ते के लिए पेयर करने के लिए कहें, जो बहुत ही ज्यादा पसंद हो। जैसे भी हो। चीनी से भरपूर भोजन से ऊर्जा आपको अच्छी आत्माओं और भूख की कम भावनाओं में रखने के लिए पंच प्रदान करती है। डेसर्ट वजन घटाने में मदद करते हैं। किसी भी तरह से, आप वजन घटाने के बजाय डेज़र्ट्स के इस हास्यास्पद लगने वाले प्रस्ताव के बाद चिल्ला सकते हैं, बजाय इसके कि वजन को कम कर दिया जाए। लेकिन जब आप अपनी सीमा के भीतर अच्छी तरह से लिप्त हो जाते हैं, तो आपकी मीठी नोक-झोंक उस हद तक हो सकती है, जिसके लिए आप बहुत तेज़ डेज़र्ट कर चुके थे। क्योंकि डेसर्ट बहुत पतले और जश्न मनाने के लिए होते हैं, लोग इसके हर मोड़ को याद करते हैं, इसके हर काटने को निगलते हैं और निगलते हैं जिससे संतुष्टि बढ़ती है, वजन घटाने के लिए इतना महत्वपूर्ण तत्व है, यह देखते हुए कि यह कैसे अधिक मन की बात है तन। वैसे भी, मिठाइयों में कटौती करना एक सबसे बड़ा कारण है कि ज्यादातर लोग अपनी डाइटिंग की खोज में असफल रहते हैं। अपने आप को इसलिए कि डेसर्ट तक इष्टतम पहुँच बहुत आवश्यक है ताकि आपकी भावनाएं और आपकी कमर दोनों अपनी आदर्श स्थिति को बनाए रखें। डेसर्ट आपको मोटा फिट बनाते हैं। डेसर्ट से संबंधित एक विरोधाभासी पहलू यह है कि इसके विपरीत उनकी प्रतिष्ठा के बावजूद, वे वास्तव में आपको अधिक फिट और सक्रिय जीवन शैली की ओर अग्रसर हो सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप अपनी मिठाई लेने का विकल्प बनाते हैं, तो आपका विवेक भी ऐसी शक्ति में खुद को प्रकट करता है जो आपको अपने व्यायाम आहार को सक्रिय रूप से आगे बढ़ाने के लिए प्रेरित करता है ताकि आप अपने शरीर को पुरस्कृत करें। यह भी एक तरीका हो सकता है कि अपने आप को लक्जरी बनाने के लिए खुद को प्रतिबंधित न करें जब यह और अधिक मीठा भोग की बात आती है क्योंकि यह वह चीज है जिसे आप बहुत प्यार करते हैं इसे किसी भी कीमत पर आपसे दूर नहीं जाने देना है। यह सबसे अच्छा जीवन जीने की दो गुना प्रक्रिया की ओर जाता है- एक, आप जो चाह रहे हैं उसकी आत्मा को भूखा नहीं रख रहे हैं और दो, आप अपने आप को व्यायाम के लाभों को वापस लेने दे रहे हैं, अपनी इच्छा से इसकी खोज में आगे बढ़े। डेसर्ट आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं इसके अलावा खानपान से लेकर आपके भावनात्मक स्वास्थ्य के बारे में भी, डेसर्ट भी आपके शरीर के शरीर क्रिया विज्ञान में आपकी मदद कर सकते हैं। हालांकि यह डेसर्ट का एक लाभ है जो इसकी एक विशेष श्रेणी- चॉकलेट्स, विशेष रूप से डार्क चॉकलेट के साथ चिंता करता है। जबकि चॉकलेट के कामोत्तेजक गुणों को अच्छी तरह से जाना जाता है और साथ ही साथ इसका फायदा उठाया है- डार्क चॉकलेट के फायदे आनंद से परे हैं। डार्क चॉकलेट से भरपूर एंटीऑक्सिडेंट्स की मध्यम खपत दिल की सेहत को बढ़ावा देने में मदद करती है, जिससे स्ट्रोक का खतरा कम होता है और इसलिए जल्दी मौत हो जाती है। इसके अलावा, डार्क चॉकलेट के विरोधी भड़काऊ गुण शरीर की समग्र प्रतिरक्षा के साथ-साथ मस्तिष्क के कार्यों में सुधार करते हुए इसके इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने और रक्तचाप को कम करने में भी मदद करते हैं। डार्क चॉकलेट आपकी त्वचा के लिए भी उतनी ही अच्छी होती है, क्योंकि यह न केवल आपको चमक प्रदान करती है बल्कि आपको सूरज की कठोर किरणों से भी बचाती है। इस तरह के कई लाभों के साथ, जो आपके स्वास्थ्य के लिए चमत्कार करते हैं, आपको वास्तव में किसी भी अन्य कारण की ज़रूरत नहीं है कि आप अपने पसंदीदा प्रकार के मिठाई-पापी डार्क चॉकलेट मिष्ठान प्रलोभन में लिप्त हों।



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