यहां सर्वाइवर फिटनेस टेस्ट का ब्रेकडाउन है – क्या आप पास होंगे?

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सर्वाइवर ऑस्ट्रेलिया के आवेदन अब खुले हैं, इस घोषणा के साथ, हमें यकीन है कि आप आवेदन करने से कतरा रहे हैं। इस वर्ष, सर्वाइवर में टीम ऑस्ट्रेलिया के आसपास सभी पृष्ठभूमि और स्थानों के पुरुषों और महिलाओं की तलाश कर रही है, जो ऑस्ट्रेलियाई नागरिक या स्थायी निवासी हैं और 18 अप्रैल से अधिक उम्र के हैं। 1 वैश्विक महामारी के कारण, उत्तरजीवी होगा थोड़ा अलग दिखें, नॉर्थवेस्ट क्वींसलैंड में क्लोन्क्र्री नामक एक शहर में फिल्मांकन के साथ, हालांकि, इस शो में शामिल होना एक ही होगा। चैनल 10 ने एक बयान में खुलासा किया, “अपने समृद्ध इतिहास और महाकाव्य परिदृश्य के साथ, जिसमें आइकॉनिक रेड डर्ट, टोइंग रॉक फॉर्मेशन और शानदार मीठे पानी के बांध शामिल हैं। “बड़ी चुनौतियां होंगी और कौशल का एक अलग सेट हमारे कैस्टवे को अंतिम परीक्षा में डाल देगा।” मानसिक रूप से फिट होने और एक रणनीतिक गेम खेलने में सक्षम होने के बावजूद, इसमें एक परीक्षण सहित स्पष्ट शारीरिक पहलू है, जो सभी प्रतियोगियों को पास करने में सक्षम होना चाहिए। मेन्स हेल्थ के अनुसार, फिटनेस टेस्ट का उपयोग “समग्र स्वास्थ्य और फिटनेस को नापने” के लिए किया जाता है और सिडनी व्यायाम वैज्ञानिक और व्यक्तिगत प्रशिक्षक डेमियन केली द्वारा कुछ साल पहले बनाया गया था और सेना के पूर्व चिकित्सा अधिकारी ने जीपी और मीडिया प्रस्तोता, डॉ। सैम हे को बदल दिया। केली ने एक साक्षात्कार के दौरान आउटलेट से कहा, “यह विशिष्ट कमजोरियों और गतिशीलता जैसी चीजों की जांच के लिए बनाया गया एक बुनियादी परीक्षण था।” “जो भी आवश्यक था, यह पता लगाना था कि एक उत्तरजीवी आवेदक की शारीरिक स्थिति शो में उनकी भागीदारी के लिए आवश्यक स्तर पर थी – वे गति या धीरज या बेंच प्रेस रिकॉर्ड तोड़ने के लिए नहीं थे।” आउटलेट ने एंडेमोल शाइन ऑस्ट्रेलिया में नॉन-स्क्रिप्टेड कंटेंट के प्रमुख पीटर न्यूमैन से भी बात की, जिन्होंने कहा कि परीक्षण “यह सुनिश्चित करने के लिए है कि वे सभी शारीरिक रूप से स्वस्थ हैं और चुनौतियों में भाग लेने के लिए पर्याप्त रूप से फिट हैं और होने की समग्र भौतिकता है।” 55 दिनों के लिए द्वीप ”। तो, इसमें क्या शामिल है और क्या आप पास होंगे? सर्वाइवर फिटनेस टेस्ट 1. वॉक / रन एंड्योरेंस – यह टखनों, घुटनों, कूल्हों और पीठ के निचले हिस्से के स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए है, और अपेक्षित शारीरिक धीरज को पूरा करता है और इसमें 20 मिनट के भीतर 1600 मीटर चलना या दौड़ना शामिल है। 2. पुश अप टेस्ट – यह आपके कंधे, कोहनी और कोर के स्वास्थ्य का आकलन करता है। प्रतिभागियों को केवल एक मिनट में सही रूप के साथ 10 घुटने के पुश-अप को पूरा करना होगा। 3. स्क्वाट टेस्ट – यह परीक्षण घुटने, कूल्हे, टखने, कोर और सामान्य गतिशीलता के स्वास्थ्य का आकलन करता है। प्रतिभागियों को एक गहराई तक स्क्वाट करने में सक्षम होना चाहिए जहां हिप क्रीज घुटने की ऊंचाई से कम है। 4. भारित लिफ्ट परीक्षण – यह परीक्षण आपकी पीठ के निचले हिस्से, कंधों, सामान्य शक्ति और गतिशीलता का आकलन करता है। पारित होने के लिए, बचे लोगों को जमीन से कंधे तक किसी भी प्रकार का 10 किलो वजन उठाने में सक्षम होना चाहिए। 5. भारित कैरी (किसान वॉक) – भारित कैरी का उपयोग पूरे शरीर की सामान्य शक्ति और गतिशीलता की जांच करने के लिए किया जाता है। पारित करने के लिए, आपको एक बार में 20 मी के लिए अपनी बाहों में 10 किलो वजन ले जाने में सक्षम होना चाहिए। 6. सामान्य गतिशीलता – यह समग्र गतिशीलता परीक्षण स्वस्थ बुनियादी शारीरिक वजन की जांच करता है। अपनी सूची की जाँच करने के लिए, आपको अपने पेट के बल जमीन पर लेटना होगा और फिर बिना किसी सहायता के उठना होगा।



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